第153章 传道授业 (第1/2页)
“我们修炼时，一般采用的是双盘莲花式坐姿。”
“具体动作拆解是，先将右脚压住左膝，再将左脚压住右膝，脊柱垂直地面，注意腰千万不�
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“具体动作拆解是，先将右脚压住左膝，再将左脚压住右膝，脊柱垂直地面，注意腰千万不�
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